年別アーカイブ: 2023年
《大人の食育no.51》冷えや消化不良
年末年始にかけて食べたり飲んだりする機会が増えるこの時期、胃腸を労わることも忘れてはいけません。胃腸は冷やすと …
【新発田分院】馬油スキンクリーム
こんにちは☺️ これから12月中旬で寒くなってきますが、乾燥が気になる季節ですね!乾燥が気になる方は「馬油スキ …
【健康習慣】腸腰筋のストレッチ
腸腰筋といってもピンと来ない人も多いかと思いますが、上半身と下半身をつなぎ、姿勢を安定させる大切な筋肉です。腸 …
【新発田分院】椅子に座ったままお尻のストレッチ
こんにちは。 12月に入り院内はクリスマス仕様になっています😊 来週の天気予報では雪マークがつ …