年別アーカイブ: 2023年

葉酸といえば、妊婦さんが必要な栄養素というイメージが強いかと思いますが、実は男女関係なく葉酸を適正に摂取するこ …

こんにちは！今日は「春ＲＵＮ漫しばたジョギング大会」の日です！！！雨☔の予報ですが、参加者の方頑張ってほし …

毎日のパソコン作業、スマホの長時間の使用など、現代人は目の周りの筋肉が絶えず緊張状態になりがちです。また、姿勢 …

こんにちは！皆さんは水分を１日に2リットル飲むのが理想的と言われているのをご存知でしょうか？しかし、仕事中 …

ビタミンDは、たんぱく質やカルシウムによる体づくりをサポートします。摂取の目安量は1日8.5㎍ですが、日本人の …

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