年別アーカイブ: 2023年

こんにちは！ 12月に入り今年も1ヶ月を切りました😮 寒さが厳しくなりましたが体調崩されないよ …

寒さで血流が悪くなると、冷えの症状が現れます。冷えを改善するには、体を温める作用を持つ食材を毎日の食事に取り入 …

こんにちは今日は足のむくみが気になったので“ふくらはぎのストレッチ”をしました簡単にお家でもすぐ出来るので …

寒い季節が到来ですが、足のむくみや冷えが気になる方が多いのでは？そんな方には股関節のストレッチがおススメです。 …

こんにちは。先週末は雪予報が出ていたのでタイヤ交換を急がれた方も多かったのではないでしょうか？さて、今週末 …

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