年別アーカイブ: 2024年

こんにちは。 3/20は春分の日、春のお彼岸が始まります🌸 新聞の折り込みチラシを見ていると各 …

セロリは過剰な熱を排出し、興奮を鎮める効果があります。また、強い香りには停滞した気を巡らせてる力があり、不眠で …

こんにちは♪ 今日は午前中学生と一緒にやったストレッチを1人でもやって見ました！！クッションに乗って股関節か …

2024年3月8日

こんにちは、暦の上では春ですが、気温も上がらず、体調不良の方が増えてきています。季節の変わり目は、気温差があ …

内転筋を柔軟にしておくことで、正常な歩き方を保つことができます。内転筋が衰えると骨盤にまで不具合が起き、O脚や …

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