年別アーカイブ: 2024年

こんにちは。今日はバランスボールを使ったトレーニングを紹介します。【バランスボールボール挟み】バランス …

春にとれる山菜は、苦いものが多いですが、苦みには清熱・燥湿・解毒といった体内の不要物を排出する力があります。ふ …

こんにちは！今日は膝ぶらをスタッフと一緒にやりました！！やり方は、しっかりと膝を伸ばします。その後脱力しま …

骨盤が歪むと、内臓が下がってぽっこりお腹の原因になります。更に血流・リンパの流れの悪化により、こりやすく、冷え …

こんにちは。昨日は最高気温が20℃と2月とは思えない気候でしたね🌞 さて先日、高校3年の息子 …

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