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《大人の食育no.57》冷え性や疲れ

血行を促し、スタミナを補うエビは寒い時期の健康維持におすすめです。特に寒さから来る冷えで腎が弱ると、不安や憂鬱 …

【豊栄分院】ダンス部公演

こんにちは! 3月に行われるダンス部公演のお知らせです! 新潟明訓高等学校ダンス部公演が3月30日(土)①10 …

【健康習慣】胸から大胸筋伸ばし

大胸筋とは、胸の表層部に広くついている筋肉で、腕を持ち上げたり、内側に閉じたり、斜め上に上げるときに使われます …

【新発田分院】長時間車の運転で腰痛になる方におすすめストレッチ

長時間車を運転していると「腰が痛い!」という経験をした方は多いのではないでしょうか。 今日は、長時間車の運転を …

【豊栄分院】もうすぐ春

こんにちは、2月もあっという間に中旬になりますね。少しずつ気温も上がってきました。今日も13度と天気が良く気持 …

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