年別アーカイブ: 2024年

こんにちは。患者さんから秋の味覚いただきました🌰 最近は春や秋といった季節が短くなっているよ …

お尻の冷えを改善する”お尻の温活”では、お尻の脂肪を減らすために、お尻の筋力UPを図ることが効果的です。筋肉を …

こんにちは。日に日に気温が低くなり、あっという間に暖房が必要になりそうです。さて、今度の日曜日10/13は …

くるみのように実のものは生命力の宝庫。不飽和脂肪酸を豊富に含み、脳を健やかに保ちます。これは似類補類といって、 …

菱形筋は、その上に重なる僧帽筋などの大きな筋肉と比較すると小さな筋肉です。大きさは小さいですが、実は菱形筋が肩 …

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