年別アーカイブ: 2025年

こんにちは。例年より気温が高めなのか、少し前に降った雪もかなり融けてきました。さてみなさん、ひめトレって知 …

巻き肩は、肩甲骨が前方に突き出し肩が内側に巻き込まれる姿勢になっている状態のことです。肩甲骨の筋肉や関節のバラ …

大根は「食べる胃腸薬」と言われるほど胃腸を整える作用が高く、古くから民間療法にも使われてきました。風邪の諸症状 …

こんにちは。今日は1995年1月17日に阪神・淡路大震災が発生したことから、「防災とボランティアの日」と制定 …

背中は、姿勢を整え重心を安定させてバランスを取るために大切な部分です。背中は肋骨や骨盤、肩甲骨などと連結してい …

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