新発田分院より、運動不足を解消するためのポイントをご紹介いたします。
『ボール挟みトレーニング』
こんなものをつくってみました
私も先生方に聞きながら、
勉強になりました
ボール挟みをすると、こうなるよ
的なことが書いてあります
これをみて、毎回本気で
ボール挟みトレーニングをしてほしいな
と思います！！
筋力をつけるのに、年齢は関係ありません！！！
やったもん勝ちです
トレーニングやりましょう
冬こそ！！
新発田 あきさん
ブログ通信 ボール挟みトレーニング
