こんにちは！
早いもので4月も残すところあと4日☀
これからは気温がどんどん上がり、明るい色の服装で薄着を楽しむ季節がやってきますね♪
スッキリした背中を手に入れるために、なかじょう接骨院のインスタグラム「春の薄着準備」はもうご覧になりましたか？
今日はフェイスタオルを使った運動を実際にやってみました！
肩甲骨を中心に寄せるようにタオルを上下に動かすのですが、日常生活で背中の筋肉を意識的に使うことがない私はタオルの端っこギリギリを持って運動しました…
一度行うだけでも体が軽くなり、スッキリ！
午前と午後の2回運動をしてスッキリした背中を手に入れるぞー！！！
詳しいやり方は是非インスタグラムでチェックしてみて下さい♪
小林
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