こんにちは！

早くも明日から6月ですね。ついこの間、田植えの様子を見ていたような気がしますが、気が付けばとっくに蛙の鳴き声が聴こえていました。

さて今回は、患者さんと一緒に「軸」を作るチューブトレーニングを行いました。

今回は足首にチューブを着け、チューブを引っ張り、引っ張った状態でもカラダの軸をぶらさない事に集中！！

小学生と一緒に行ったのですが、私の方がブレブレだったような..笑

軸を保つ感覚を大切に一緒に楽しく頑張りました！

チューブトレーニングを行うことで、運動の得意なカラダになり、パフォーマンスも上がります。そしてケガ予防にも繋がります。
一緒にぶれない軸を手に入れましょう(´∇｀)

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小林