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【健康習慣】脇腹肉解消

投稿日：2023年7月13日 | カテゴリー：ブログ, 新潟本院

なかなか減らないお腹の贅肉に悩む女性は多いのではないでしょうか？なぜ、脇腹のお肉は落としづらいのでしょうか。脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類あり、お腹周りの柔らかいお肉はすべて皮下脂肪です。痩せる時は内臓脂肪→皮下脂肪の順に落ちていくので、ダイエットを頑張っても最初に解消されるのは内臓脂肪。皮下脂肪はあとあとまでしつこく残ります。なので、食事の見直しや筋トレも含め、脇腹のストレッチを行うようにしましょう。