以前にもスマホ首についてご説明しましたが、→「スマホ首」
当院の患者さんでもまだまだスマホ首の方が沢山いらっしゃいます。ある時、待合室にいる患者さんを見てみると、ほとんどの方がスマホを手にしていたことがありました。その姿勢が…
●お尻ではなく腰で座っている●まんまる猫背●首が亀のように前に伸びている
男女年齢問わず、このような姿勢でスマホをいじっている方がほとんど。あまりにひどい姿勢のときは「もっとこうして座った方がかっこよく座れますよ。」と声をかけさせていただくこともあります。何気ない日常の姿勢にも少し気を配ることにより、腰痛・肩こりの改善の第一歩となります。また、スタイルも良くみえます。常に誰かに見られていると意識をして素敵な自分に近づいてみませんか？
スマホ首改善運動
以前とはまた違うスマホ首改善運動です！
