働き過ぎで腎臓が弱ると、骨が弱くなる、思考力の低下、耳が遠くなる、髪がパサつくといった症状が現れます。いわゆる「老化現象」です。また、尿を体にとどめておく力が弱まることで頻尿も起こります。ですから、冬の養生の基本は、腎臓を養う効果がある「黒い食材」を摂ることがおすすめです。
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