こんにちは。
寒い日が続いていますね。明日は1年で1番寒い大寒です
そんな大寒におすすめの食べ物が「甘酒」です！
甘酒は体を温めてくれるだけではなく疲労回復や便秘解消などの健康面、ダイエットや美白、白髪予防などの美容効果も期待できます。
1日に200ｇ、1回に100ｇ程度がメリットを得られやすい量だそうです！
甘酒を飲んで、寒い大寒を乗り切りましょう！
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