背中を鍛えると、●見た目が良くなる●姿勢が良くなる●肩こり・腰痛予防などの効果があります。男性も女性も美しい背中であれば、背中の開いた服や水着を自信を持って着られますし、姿勢が良くなれば見た目だけではなく、肩こりや腰痛にも効果があります。

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背中トレーニング

↑姿勢を正すと自信も出てくる♪

 

本院 佐藤