なんだか体がリラックスできない、体が緊張している、眠りが浅い…などの症状はありませんか？それは、ガチガチに硬くなった背中のコリかもしれません。背中のコリは首や肩の疲れとも繋がっており、ここをゆるめると途端に体が楽になります。広背筋を伸ばしてリラックスできる体を作りましょう。
広背筋ストレッチ
↑背中をほぐしてリラックスしよう♪
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