大胸筋とは、胸の表層部に広くついている筋肉で、腕を持ち上げたり、内側に閉じたり、斜め上に上げるときに使われます。この大胸筋を鍛えることにより、女性はバストアップに繋がったり、デコルテラインをきれいに見せたり、姿勢が良くなり、若々しい印象になります。また、肩こりの予防にもなりますので、見た目だけではなく、肩こり改善の体のためにもなります。

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胸から大胸筋伸ばし

↑いつまでも若々しく！

 

本院　佐藤