こんにちは。
週末、実家に帰って祖母の畑の手伝いをしました。
久しぶりに自然に触れてリラックスできました♪
農作業は、全身を使う全員運動になります。
農作業による適度な運動が、日頃の運動不足の解消になり、体も心も健康になれるかもしれませんね！
これから暑くなってきますので、水分補給も忘れずに農作業頑張りましょう！
新井
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