夏の間に冷たい物を沢山摂取した方は、胃腸が弱って口内炎ができやすくなる季節です。夏場の発汗とともにミネラルが失われることで起こるトラブルでもあるので、ミネラルが豊富な旬の海の幸はこの時期にとてもおすすめです

ごはんがすすむ酢昆布

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《大人の食育》レシピ集

本院 佐藤