こんにちは。
今日は朝から暑くなりましたね💦 新潟は35度と猛暑日の予報が出ています🌞
9月は朝晩と日中の気温差が大きく、体への負担が大きくなりやすい季節です。
１日の気温差が大きくなると体が対応できず、疲労感を感じて体調を崩しがちになります🌀
睡眠を十分にとったり、規則正しい生活を心がけて過ごせるといいですね(^^♪
9月後半になると急に肌寒くなることもあるので、対策をしっかりして健康に過ごしましょう！
新井
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