陸上競技部の冬季強化合宿が12月26日から28日の2泊3日で実施されました。

私は、26日の夜間講習会の講師として参加しました。

今回のテーマは、「体幹筋の使い方」「身体の柔軟性の向上」でした。

宿泊者のみの参加でしたが、その数は200人を超えていました。来シーズンに向けてケガをしないからだ作りとして、「ひめトレ」と「動的ストレッチ」をみんなで頑張ってやりました。会場内には割れんばかりの「イチ、ニィ、サン、シー」の悲鳴とも聞こえる掛け声が響き渡っていました。

熱心に話に耳を傾けてくれた高校生   当日の参加者は200人でした

テーブルの周りを尺取虫ストレッチ中

 

中條　貴之