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緑豆には、体内の余分な水分を排出する働きがあります。冷たいものの飲みすぎで水分がたまりがちな夏にはおすすめの食 …

こんにちは！皆さんいかがお過ごしでしょうか？今日は8月13日お盆ですね。帰省している方や旅行している方など移 …

長時間の座り仕事をしているとお尻が痛くなりませんか？長時間座っていると、太ももの裏側やお尻の筋肉は長時間押しつ …

こんにちは。 8月に入り梅雨も明け、いよいよ夏本番ですね🌞 連日のオリンピック観戦で寝不足気味 …

枝豆には不溶性の食物繊維が多いので、便のかさを増やして出しやすくしたり、腸のぜん動運動を促す働きもあります。目 …

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