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暑熱順化とは、体が暑さに慣れることです。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて（暑熱順化）、暑さに強くなります …

こんにちは。県内も例年より11日遅い6/22(土)に梅雨入りしました。しばらくは湿度の高い日が続きそうですね …

ごぼうは、水溶性・不溶性食物繊維がとても豊富で、腸内環境を整えるのにとても有効な食材です。また、胃腸を整えなが …

こんにちは。今日は夏至ですね🌞 夏至は1年で最も日が出ている時間が長い日です。「夏に至る」 …

心身の不調には、自律神経が関係していることがあります。自律神経を自分で調節することは難しいといわれていますが、 …

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