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こんにちは！最近朝晩が少しずつ冷え込むようになりました。今日も最高気温が16度程しかありません。先日、患者さ …

こんにちは。今日から11月、朝晩すっかり寒くなりましたね。さて、明日11/2㈯は国立競技場にてルヴァンカッ …

体側を伸ばすと次のようなメリットがあります。 ●呼吸をしやすくなる呼吸をする時には横隔膜や肋間筋などの呼吸筋 …

こんにちは。この前の週末どうしてもラーメンが食べたくなり一人で巻方面まで。一時間かけてようやくラーメン店に到 …

干ししいたけは生のしいたけよりも栄養価が高く、中国では漢方の生薬としても使われます。老化対策やストレス対策に最 …

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