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冷えの改善に有効なのは、熱の発生装置でもある筋肉量を増やすことです。筋トレには交感神経を優位にする効果もあり、 …

こんにちは！気持ちのいい天気が続き、外で作業されている方も増えてきましたね！暖かくなり、新発田市の広報にジ …

日本人のカルシウム摂取量は、欧米人の約1/3だといわれています。欧米の硬水にはカルシウムがふんだんに含まれてお …

こんにちは！みなさんは足のむくみや疲れは気になりませんか❔ 私は最近足のむくみがすごく気になり、マッサージをす …

こんにちは暖かい春はもうすぐ！とはいえ鼻がムズムズ、目がしょぼしょぼ・・・。花粉症の方には辛い季節が始まり …

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