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40歳以降になると代謝が落ちるので、食べる量は変わらなくても太りやすくなるのが現実。そこで、大人が痩せるには …

こんにちは！先日は勉強会が開催され、各々のスキルアップの為勉強して参りました！今回のメインはテーピング！こ …

今回紹介するのは大谷翔平の肩甲骨です!まだまだ冬の寒さが続いていますよね！そうすると背中を丸めて体を縮めてしま …

こんにちは！皆さん将来や老後の楽しみはありますか？私は､､・お酒を飲みながらスポーツ観戦！・家庭菜園に …

野菜をしっかりとると、お通じがよくなったり、身体が疲れにくくなる効果があります。積極的に野菜が入ったおかずを食 …

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