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こんにちは！みなさん毎日のお風呂で湯船に浸かる習慣はありますか？私は毎年冬になると手足が冷えるので、湯船に …

塩分の摂り過ぎは、身体のむくみや高血圧など生活習慣病の原因となります。味付けを控えめにして本来の素材の味を楽し …

こんにちは！みなさん、昨日は豆まきされましたか？私は、家族みんなで　『鬼は外』　『福はうち』　と言いながら豆 …

今回紹介するのは歩き姿勢についてです。皆さん歩き方を意識したことはありますか？あまり意識したことないと思います …

こんにちは！最近の寒さと雪で運動不足や雪かきで身体が悪姿勢になっていたり痛みが出たりしていませんか？明日も …

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