新潟本院

山椒は古くから日本人が使ってきた香辛料の一つで、独特の風味と辛味は少量でも存在感抜群。サンショオールという辛味 …

家で横になってテレビを見ながらできる、ヒップアップのストレッチを教えます。寝る前にベッドの上でもOK！「ヒップ …

春は新生活のストレスや自律神経の乱れから、お腹の調子が悪くなる方が多く見られます。キャベツには、胃の健康を守る …

高齢者の方は円背などの影響で上半身が前方に倒れていることが多く、腸腰筋が働きにくくなり、筋肉が弱くなってしまう …

春の味覚の代表格、こりこりした食感が美味しいたけのこは、整腸作用に優れ、豊富な食物繊維が含まれています。よって …

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