新潟本院

最近はスーパーで様々なハーブを手軽に買えるようになりました。クレソンは熱っぽいときや、熱が原因となる粘り気のは …

腹筋を中心に「腕」「お尻」「太もも」の筋肉を鍛えられるトレーニングをお教えします。自宅で手軽に挑戦できて、体幹 …

セロリは過剰な熱を排出し、興奮を鎮める効果があります。また、強い香りには停滞した気を巡らせてる力があり、不眠で …

内転筋を柔軟にしておくことで、正常な歩き方を保つことができます。内転筋が衰えると骨盤にまで不具合が起き、O脚や …

春は環境の変化が多い季節。新しい環境に慣れるまでは情緒不安定にも陥りがちです。心が弱った時は柑橘類の香りで気の …

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