新潟本院

まだ寒い日が続きますが、暦の上では春です！本格的な春が来る前にいつ薄着になっても良いように背中のラインを復活さ …

春にとれる山菜は、苦いものが多いですが、苦みには清熱・燥湿・解毒といった体内の不要物を排出する力があります。ふ …

骨盤が歪むと、内臓が下がってぽっこりお腹の原因になります。更に血流・リンパの流れの悪化により、こりやすく、冷え …

血行を促し、スタミナを補うエビは寒い時期の健康維持におすすめです。特に寒さから来る冷えで腎が弱ると、不安や憂鬱 …

大胸筋とは、胸の表層部に広くついている筋肉で、腕を持ち上げたり、内側に閉じたり、斜め上に上げるときに使われます …

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