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新潟本院

《大人の食育no.29》生理不順・生理痛

女性の生理は、脳視床下部からのホルモンの放出によって開始されます。脳視床下部は、ホルモンを分泌するだけでなく、 …

【健康習慣】むくみ対策

むくみは一過性のものと、慢性的なものがあります。 ●一過性のもの ・長時間同じ姿勢でいる・運動不足による筋力の …

《大人の食育no.28》日焼け止め

これから紫外線が強くなる季節がやってきます。紫外線には、ビタミンDを合成し骨を強化する作用や細菌やウィルスを殺 …

【健康習慣】ぽっこりお腹

インナーマッスルで支えきれず内臓の位置がずれると、臓器の働きが悪くなります。腸でうまく栄養を吸収できなかったり …

《大人の食育no.27》肌のかゆみや湿疹

この時期は暑さや湿気でじっとりした汗をかくことで、肌がかゆくなったり湿疹が出ることがあります。東洋医学的にはた …

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