新潟本院

ストレートネックを引き起こす原因は、「姿勢」です。特に「長時間の同一姿勢」がストレートネックを助長させます。自 …

豚肉はビタミンミネラルが豊富で、体を潤す働きがあります。気力がない、足腰が弱ってきた、忘れっぽいといった老化現 …

肩や首の硬さには、気づきやすいですが、お尻の硬さに気づいていない方は多いかもしれません。お尻の筋肉が硬くなると …

夏の間に冷たい物を沢山摂取した方は、胃腸が弱って口内炎ができやすくなる季節です。夏場の発汗とともにミネラルが失 …

動きのあるダイナミックなストレッチで、身体を大きく動かして、柔軟性や可動域を増やしましょう。運動前はもちろんで …

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