新潟本院

心身の不調には、自律神経が関係していることがあります。自律神経を自分で調節することは難しいといわれていますが、 …

しそは特有の香り成分が滞った気の巡りを促し、ストレス解消やイライラ解消に効果的と言われています。生理前の胸の張 …

ヒップアブダクションというストレッチを行うことにより、ヒップアップ効果、美しいヒップライン等、美尻を作ることが …

春から夏へ、梅雨は季節の変わり目。肌寒い日があったり、暑い日があったり、昼と夜とでも寒暖差が激しく、体調を壊し …

股関節の動きにはたくさんの筋肉が関わっています。特にお尻の筋肉が硬くなると動きが制限され、脚を動かしたり回した …

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