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食物繊維が豊富なきのこは、薬膳の世界でも優秀な食材。中でもまたいけはがん予防の効果が高いといわれています。血圧 …

こんにちは、あっという間に11月も1週間経ちました。昨日は立冬でしたね！これから本格的な冬が始まります。前 …

●引き締まった下半身を作れる太ももを引き締めやすくなり、女性の場合はすらっとした美しい足を、男性の場合はたく …

こんにちは！最近朝晩が少しずつ冷え込むようになりました。今日も最高気温が16度程しかありません。先日、患者さ …

こんにちは。今日から11月、朝晩すっかり寒くなりましたね。さて、明日11/2㈯は国立競技場にてルヴァンカッ …

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