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レタスの苦みにはイライラや興奮を鎮め、気持ちを落ち着かせる効果があります。環境の変化などでストレスフルなときに …

こんにちは。メジャーリーグが開幕し、ニュースは野球の話題で盛り上がっていますね⚾ 甲子園球場では3/18（月 …

フォームローラーを使って巻き肩や肩こりを改善するストレッチをご紹介します。フォームローラーでのケアは、ゆっくり …

こんにちは🌞 少しずつ春に近づくと同時に、花粉症の方にはつらい時期となってきましたね(^^; …

最近はスーパーで様々なハーブを手軽に買えるようになりました。クレソンは熱っぽいときや、熱が原因となる粘り気のは …

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