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疲れが溜まっている年末は、スタミナをつける肉よりも胃腸に優しい野菜を摂るようにしましょう。カリフラワーはビタミ …

こんにちは。天気予報通り、新潟にも寒波がやってきました。昨日の午前中まではたいして降っていなかった雪も夕方 …

太ももの内側には「股関節内転筋群」という（短内転筋・長内転筋・大内転筋・薄筋の総称）筋肉があり、左右の太ももを …

こんにちは。今年も残すとこ10日となりました。今週末、新発田市では大雪が予測されています。寒暖差が激しく …

こんにちは。いよいよ冬本番ですね⛄ 冬に注意しなければいけないのが積雪路面・凍結路面での転倒です。滑りやすい …

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