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こんにちは。今年もこの季節がやって来ました⛄ ウィンターイルミネーション2023✨が北区役所前にて始まります …

背中のストレッチを行うことで、姿勢の改善はもちろんですが、骨盤・足、肩などの連結している広範囲にわたって動きが …

こんにちは。 11月だというのに最高気温が20℃を越えるなんて…今年の天候はなんだかおかしいですね。ところで …

「最近なんだか気持ちが上がらない」「ちょっとしたことで落ち込む」そんな気持ちになることが増えていませんか？特に …

こんにちは😊 今日は久しぶりに　『　ストレッチベンチ　』　に乗ってみました^ ^ ストレッチベ …

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