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首の後ろから肩・背中にかけて、僧帽筋（そうぼうきん）という筋肉があります。大きな筋肉である僧帽筋を温めることで …

こんにちは。患者さんから秋の味覚いただきました🌰 最近は春や秋といった季節が短くなっているよ …

お尻の冷えを改善する”お尻の温活”では、お尻の脂肪を減らすために、お尻の筋力UPを図ることが効果的です。筋肉を …

こんにちは。日に日に気温が低くなり、あっという間に暖房が必要になりそうです。さて、今度の日曜日10/13は …

くるみのように実のものは生命力の宝庫。不飽和脂肪酸を豊富に含み、脳を健やかに保ちます。これは似類補類といって、 …

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