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肩や首の硬さには、気づきやすいですが、お尻の硬さに気づいていない方は多いかもしれません。お尻の筋肉が硬くなると …

こんにちは！あっという間に8月も終わり、9月に入りました！先日の台風も心配でしたが、熱帯低気圧に変わったとの …

夏の間に冷たい物を沢山摂取した方は、胃腸が弱って口内炎ができやすくなる季節です。夏場の発汗とともにミネラルが失 …

動きのあるダイナミックなストレッチで、身体を大きく動かして、柔軟性や可動域を増やしましょう。運動前はもちろんで …

こんにちは。日曜日の大雨と雷にはビックリでしたね！私は日頃の行いが悪いのか買い物帰り大変な目にあってしまいま …

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