新潟本院

夏の暑い時期に気になるのが「熱中症」です。梅雨の合間の突然気温が上昇した日や湿度の高い蒸し暑い日が発生する６月 …

とうもろこしは糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が含まれている食品です。その他にも食物繊維という栄養 …

夏の代表的な果物といえば、スイカを思い浮かべる方も多いでしょう。赤い実と爽やかな甘さが特徴のスイカですが、それ …

「いつも何となく背中のストレッチを行っている方・ストレッチを行っているのになかなか背中の筋肉が柔らかくならない …

細長い見た目から、「あまり栄養がなさそう…」と思われがちなアスパラ。実は栄養豊富な緑黄色野菜の一種で、健康や美 …

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