新潟本院

日常生活で長時間猫背でデスクワークや作業をしていると、肩甲骨と胸郭との隙間が狭くなってしまい、肩甲骨の動きが悪 …

腰痛や反り腰の痛みに悩んでいませんか？背中や腰をほぐしてもなかなか治らない場合は、腸腰筋のストレッチが効果的か …

空気が乾燥する季節に肺が弱ると、空咳や痰がからむといった呼吸器系の不調が起こります。そうした不調をやわらげてく …

日常生活であまり伸ばすことのない体側。たまに伸ばしてみるととても気持ちがいいものです。体側を伸ばすと[呼吸をし …

秋は食べ物がおいしい季節なので、いろんなものを食べたくなりますね。この時期はこれからくる冬に向けて「補給」が大 …

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