新潟本院

お尻の筋肉は足の動きや腰の疲れを軽くする効果があります。硬いままのお尻で一日中デスクワークをしていると、腰に負 …

「五月病」とは、元気が出ない、眠れない、ネガティブな考えが止まらない…という状態になることをいいます。新生活に …

足がパンパンになったり、足が重い、足首がだるい感じがするなどは、足首に老廃物が溜まっていることが原因となってい …

現代人の不規則な生活の中で、「便秘解消」で悩んでいる方は少なくないと思います。薬だけに頼らず、日常の食生活の中 …

お腹がぽっこりと出てしまう大きな要因の一つが「腹筋の衰え」です。腹筋には、内臓を適切な位置に保持する働きがあり …

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