新潟本院

デスクワークやスマホをよくいじる方は、猫背になりがちです。猫背のような間違った姿勢は呼吸、血液、リンパの流れ、 …

お尻の筋肉の中でも、特に大きい「大臀筋」を鍛えるとお尻が引き締まり、きれいなヒップラインになります。お尻が引き …

毎食、栄養バランスを考えながらメニューを決めるのはとても大変です。オフィスでの食事も、自宅での食事も「今日は炭 …

これから薄着になってくる季節、二の腕が気になる方が多いのでは？二の腕のたるみに関係する「上腕三頭筋」は普段の生 …

ガンは日本人にとって身近な病気で、その予防は誰もが関心を集めるテーマとなっています。ガン予防についての研究から …

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