新潟本院

巻き肩は猫背とよく似て見えますが、根本的に別のものです。巻き肩は肩が内側に巻き込んだ状態になり、左右の肩を結ぶ …

お弁当やサラダ・炒め物など大活躍のブロッコリーはアンチエイジング効果が期待できるので40代・50代の女性にぜひ …

冷えの改善に有効なのは、熱の発生装置でもある筋肉量を増やすことです。筋トレには交感神経を優位にする効果もあり、 …

日本人のカルシウム摂取量は、欧米人の約1/3だといわれています。欧米の硬水にはカルシウムがふんだんに含まれてお …

40歳以降になると代謝が落ちるので、食べる量は変わらなくても太りやすくなるのが現実。そこで、大人が痩せるには …

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