新潟本院

体の冷えに悩んでいるなら牛肉がおすすめ。牛肉には熱を全身に巡らせる作用があります。血の巡りを良くする力もあるの …

巻き肩は、肩甲骨が前方に突き出し肩が内側に巻き込まれる姿勢になっている状態のことです。肩甲骨の筋肉や関節のバラ …

大根は「食べる胃腸薬」と言われるほど胃腸を整える作用が高く、古くから民間療法にも使われてきました。風邪の諸症状 …

背中は、姿勢を整え重心を安定させてバランスを取るために大切な部分です。背中は肋骨や骨盤、肩甲骨などと連結してい …

今回は長時間座っている姿勢が続く方にぜひ取り組んで欲しいお尻のストレッチをご紹介します。ガチガチに凝り固まった …

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