新潟本院

体を温める作用は肉の中でもトップクラス。ジンギスカンは北海道の名物料理でもありますが、寒い地域ならではなのです …

股関節が硬くなると、姿勢が悪くなったり、腰痛・けがをしやすくなったりするリスクが高まります。健康的な毎日を送る …

最近、歩くとすぐに疲れる、つまずきが多くなったと感じる方はいませんか？特に足が重くなったと感じる方は腸腰筋の柔 …

カリフラワーは胃腸の働きを回復させ、食欲不振や胃もたれを改善。年末のイベントや集まりなどで胃腸が疲れている時に …

内転筋（ないてんきん）は足を閉じるときや真っ直ぐ立つときに必要な筋肉です。内転筋が硬いと、姿勢の崩れや腰痛、O …

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