「かぼちゃを食べると風邪をひかない」という言い伝えがあるほど滋養強壮に効果的なかぼちゃ。体を温め、元気になれる野菜です。お腹の調子も整えてくれるので、消化吸収を促しくれます。また、かぼちゃの種を生薬として使われています。種を炒って食べると体力・気力を補うので疲労が溜まっている方は試してみてください。
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