「最近なんだか気持ちが上がらない」「ちょっとしたことで落ち込む」そんな気持ちになることが増えていませんか？特に理由がない場合は季節的なものかもしれません。外が乾燥する時期は肺が活発に働く季節でもあります。肺は乾燥に弱い臓器なので、この季節は弱りやすくなります。気分の落ち込みは肺が弱ることによって起こる症状の一つでもあります。今の時期は、マイナス思考になっても自分のせいにではなく、季節のせいにしてのんびり過ごしてください。

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舞茸と豆苗のナムル

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《大人の食育》レシピ集