胃腸は湿気に弱い臓器のため、湿っぽくなる梅雨時は食欲不振や消化不良になりがちです。生ものや冷たいもの、甘いもの、油っこいものなどの胃腸に負担がかかる食べ物はこの時期は特に注意した方が良いでしょう。梅雨は肌寒い日もあると思いますので温かい飲み物を飲むようにして、冷えやむくみに気を付けてお過ごしください。体の水はけを良くする小豆は美容にも良いので女性に特におすすめの食材です。
———————————–
過去の記事＆レシピはこちらから↓
《大人の食育》レシピ集
本院 佐藤
新潟市東区粟山2丁目1-22
TEL:025-277-4210
FAX:025-277-4210
休診日
日曜・祝祭日・土曜午後
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
※土曜の診察は13:00までの受付となります。
新潟市北区石動1丁目15-6
TEL:025-384-6666
FAX:025-384-6666
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
新発田市豊町4－1－15
TEL:0254-23-1184
FAX:0254-23-1184
休診日
日曜・祝祭日
診療時間:
・午前の部 9:00～12:30
・午後の部 15:00～19:00
